Prueba de Esfuerzo (FTP)

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DEPORTE: Ciclismo REFERENCIA (X= 1,3) (Y= 2,9)

Exploración General

AUSCULTACIÓN CARDIACA: Tonos puros y rítmicos.

AUSCULTACIÓN PULMONAR: Murmullo vesicular normal.

F.C. REPOSO: 60 lpm

T.A. REPOSO: 130/70 mmHg

PULSOS PERIFÉRICOS: Presentes y palpables.

EKG BASAL: Ritmo sinusal. Eje QRS: 40º. Normal.

OTOSCOPIA: Normal

BOCA Y FARINGE: Normal

AGUDEZA VISUAL: Controlado por su oftalmólogo.

Aparato locomotor

Columna normal. No se aprecian alteraciones axiales.

Pies varos, grado I. Carece de importancia.

Flexibilidad general mejorable.

No presenta dismetrías.

Espirometría

FVC: 4,28l (84%)

FEV1: 3,64l (85%)

FEV1/FVC: 85%

Cineantropometría

PESO: 69,3 kg

ALTURA: 176,5 cm

IMC: 22,24558 kg/m2

ENVERGADURA: 186,5 cm

PERIM. ABDOMINAL: 74 cm

PERIM. TORACICO 1: 89 cm

PERIM. TORACICO 2: 81 cm

PERIM. BRAZO: 28,1 cm

PERIM. PIERNA: 36,5 cm

DIAM. BIESTILOIDEO: 5,2 cm

DIAM. BIEPICONDILEO: 6,94 cm

DIAM. BICONDILEO: 9,34 cm

PLIE. TRICIPITAL: 6 mm

PLIE. SUBESCAPULAR: 9 mm

PLIE. SUPRAILIACO: 4,5 mm

PLIE. ABDOMINAL: 8,5 mm

PLIE. PIERNA: 4 mm

PLIE. MUSLO: 9 mm

% GRASO: 10,067 %

PESO GRASO: 6,976431 kg

PESO MUSCULAR: 34,74 kg

PESO OSEO: 10,8823 kg

PESO RESIDUAL: 16,7013 kg

PESO IDEAL: 69,8024 kg

X= -0,91613

Y= 2,41042

DISTANCIA DISPERSIÓN: 3,86955

Comentarios

Exploración general

Las alteraciones señaladas carecen de importancia o están controladas.

Debe realizar ejercicios de estiramientos con mayor asiduidad para mejorar la flexibilidad y rendimiento muscular, y reducir riesgos de sufrir lesiones.

Espirometría

Los resultados indican una función pulmonar normal.

Cineantropometría

La realización peso-talla está equilibrada, y porcentaje graso es correcto.

Presenta unas características morfotipológicas adecuadas para el ciclismo.

Valoración funcional

El resultado de la prueba demuestra una capacidad aeróbica buena, esto es, facilidad para ejercicios de mediana-baja intensidad y larga duración (buena resistencia).

La adaptación cardiaca es buena y la recuperación buena.

El consumo máximo de oxígeno relativo (63,5 ml/kg/min) es bueno.

El trabajo total realizado es bueno en relación a su edad.

El umbral a 285w (183 lpm) es buen resultado.

No se han registrado alteraciones de EKG durante el esfuerzo ni la recuperación.

Las respuestas cardiaca y tensional han sido normales en esfuerzo y recuperación.

En relación al umbral en 183 lpm, las frecuencias de entrenamientos serían:

  • aeróbico de base: 146-155 lpm.
  • aeróbico extensivo: 155-165 lpm.
  • aeróbico intensivo: 165-174 lpm.
  • potencia aerobica: 174-183 lpm.

No se observan factores de riesgo que contraindiquen la práctica deportiva

Fdo.: Juan Carlos Izagirre Hortelano (C.nº: 5116)